Weißt du, was du vor einem Tauchgang essen solltest?

Am besten isst du etwas Leichtes und gut Verdauliches. Vermeide üppige Mahlzeiten, die Krämpfe, Sodbrennen oder sogar Reflux verursachen können, der zum Erbrechen führen kann. Iss einfach kohlenhydratreiche Lebensmittel, um Energie für den Tauchgang zu tanken, und trink vor und nach jedem Tauchgang viel Wasser.