Sabes que comer antes de una inmersión?

La mejor sugerencia es comer algo ligero y fácil de digerir. Evite las comidas copiosas que pueden causar calambres o acidez estomacal e incluso reflujo que podría hacerle vomitar. Simplemente coma alimentos con muchos carbohidratos para ganar algo de energía para la inmersión y beba mucha agua antes y después de cualquier inmersión.

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